Ki-Testit

Seiza* with arms up and down Seiza*

( test the arm) 

(testaa käsi)

Agura** with arms up and down

( test the arm) 

Agura** kädet ylhäällä ja alhaalla

(testaa käsi)

Standing putting out one hand  

with palm facing down

(test under arm)

Seiso edessä kämmenpuoli allaspäin

(testaa käden alta)

Seiza* with arms up and down Seiza*

( test the arm) 

(testaa käsi)

Agura** with arms up and down

( test the arm) 

Agura** kädet ylhäällä ja alhaalla

(testaa käsi)

Standing putting out one hand  

with palm facing down

(test under arm)

Seiso edessä kämmenpuoli allaspäin

(testaa käden alta)

Standing with arms down 

(test the arm in both directions)

(testaa käsiä molempiin suuntaan)

In seiza* 

(test the hands) 

Seiza* asennossa

(testaa käsiä)

In agura**

(test the hands) 

(testaa käsiä)

Standing putting out one hand with palm facing down

(test under the hand)

Seiso käsi edessä, kämmenpuoli alaspäin

(testaa käden alta)

Leaning backward on a partner

  (test laterally) 

(Testaa sivusuunnassa)

Bending forward 

(test from back , from forward, from laterally)

Taivutus eteenpäin 

(testaa takaa, edestä  ja sivusuunnassa)

Standing with arm forward 

Kenko taiso Health exercise